私はあらゆる方法で人生の最低点に到達しました。私には、両親さえも、誰にも門戸を開く人がいません。私は何をすべきか?

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Answers

SabujChattopadhyay 2016-05-04 05:21.

あなたはあり得る「可能な限り低い」ポイントに入っていません。あなたの質問には詳細が欠けていますが、あなたの人生はナチスの強制収容所や北朝鮮の労働収容所での誰かの人生よりも桁違いに良いと確信しています。想像もできないような状況で事態はさらに悪化する可能性があります。それはあなたの現在の状況が必ずしも明るいという意味ではありませんが、それを克服するためには自分の状況を現実的に評価することが重要です。あなたの質問は非常に一般的であるため、ここにあなたがすべきことのいくつかの一般的なヒントがあります。その明白な単純さにだまされてはいけません-

  • 体操を始めましょう。むしろ、今それをしなさい。起きて1時間ジョギングします。
  • 健康的な食事をしてください。油脂を含む食品は避けてください。よく水分補給してください。
  • ルーチンを作成し、それに固執します。歯を磨いたり、お風呂に入ったり、ジョギングをしたりするなど、毎日の雑用の時間を決めてください。
  • 気分を高揚させる音楽を刺激し、聴く本を読んでください。
  • 寝る前に1時間瞑想してください。きちんとやってください。周囲にノイズがある場合は、耳栓を使用してください。

あなたがこれらの単純な習慣に身を投じると、あなたの心はそれが入っている泥沼から抜け出し、あなたはあなたの状況を反映するためのより良い客観性を持つでしょう。ほとんどの問題は、あなたがいる状態とあなたがあなたの人生から本当に望んでいることとの間の不調和の結果です。あなたは自分自身についてのその正しい理解に到達し、他人の無関係な期待に応えようとすることによって自分自身を欺くことをやめる必要があります。何をしても失敗しているように見えるのはなぜですか?内因性または外因性の何かをする動機はありますか?仕事がうまくいかない場合は、お金がないのに同じ仕事をしても構わないと思っているかどうか自問してみてください。あなたが大学生なら、あなたが取った専攻が本当にあなたがやりたいことであるかどうかを自問してみてください。あなたが関係に失敗しているなら、あなたが良い関係のために設定した基準が何であるかをチェックしてください-それは相互の互換性またはお金、物理的な外見、ネットワーキングなどのような外的要因ですか?

結局、あなたはあなたの合理的な脳を通して使用するためにあなたの裁量と判断を置き、あなたの感覚の即時の放浪を抑える必要があります。あなたの内なる呼びかけを見つけてください。これは、すべての物理的ノイズ(外部と身体の両方)が除去されたときに発生する沈黙の音です。物質的な素因によって内なる呼びかけを満足させることは不可能です。これはあなたの人生のゲームです。他の人はあなたを助けるために指示を与えることができます、しかしこのゲームをして勝たなければならないのはあなたです。

ArunnBhagavathula 2016-05-08 02:12.

あなたが「最低点」に達したなら、喜んでください!ここからしか上がれない:P

私は冗談を言ったり、あなたの状態をからかったりしていません。しかし、それが現実です。安値、さらには高値は持続しません。すべてが通過します。あなたがしなければならないのは、待って、あなたがすべきことをし続けることです。限目。

物事は改善されます。すべての日/月/季節は同じではありません。人生は多年生の輪であり、時には私たちの高い点と低い点があります。しかし、変化は唯一の不変であるため、それらは変化し続けることを忘れないでください。

そして、あなたの問題/欲求不満を共有する人がいないことについては、3つの方法でそれに取り組むことができます

  1. 日記を書き留める!自分の気持ちや考えをできるだけ詳しく書き留めてください。検閲したり編集したりしないでください。そして、神のために、それを物理的な本に書かないでください!このためのWordファイルを作成し、パスワードで保護して、だれも読めないようにすることができます。
  2. あなたが匿名であなたの問題を投稿/共有することができる多くのウェブサイトがあります、そしてそれらのいくつかはまた提案をします。彼らはそれを胸から取り除くのを助けます、いわば
  3. 1人か2人の人との関係を築き、それが親密な友情に発展することを願っています。それが起こったとき、あなたはあなたが泣くために肩を貸してくれる誰かがいます!

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