古い写真を見るとすぐに悲しくなります。なぜそうなのですか?

Sadness Emotions Understanding Emotions Understanding and Improving Mental Health

Answers

2019-11-22 07:11.

これは非常に深い質問です。私は最近、これを自分で調べ始めました。子供の頃の自分や、子供の頃に亡くなった祖母の写真を見ると、大人の生活ではあまり出会うことのないような激しい感情に襲われます。前回家にいて、古い写真集を見ていたら、実は泣き出しすぎて家族のことを心配していました。しかし、深い意味で、私は当時この反応を完全には理解していませんでした。

私が学んだのは、これらの写真が「トリガー」であるということです。完全ではありませんが、アルコールの周りの冷静な人に使用される可能性のある「トリガー」という用語とは少し異なります。

多くの人がここで言っているように、このトリガーは、写真の時間、あなたの子供時代、そして現在を偵察しようとするあなたの奥深くにある何かのカーテンを引き戻しています。単にあなたが当時は幸せで今は幸せではないと言うのではなく、育った感覚を本当に理解するようにしてください。

自問してみてください:

  1. これはどのように感じますか?少し悲しみだけでなく、幸せでもありますか?それは必要な報復の気持ちですか?怒りの?
  2. この感情に色、形、感触はありますか?
  3. これについてどう思いますか?

私自身、それは深い憧れのように感じただけでなく、信じられないほどの幸せや明るさでもあると思い始めました。黄色。まるで自分の子供が亡くなったような気がしました。その写真の中で、私は子供への果てしない愛をとても感じ、本当に彼らのために最高のものを望んでいました。その幸せな子供のための深い朝。また、今日は彼らと私との間に何らかの断絶があったように感じました。

これは表面を引っ掻くだけですが、時にはこれらの感情や自分の一部が別の部分をもたらすことがあります。「ただ前進し、今に焦点を合わせ、あなたの子供時代に感謝しなさい」と言うかもしれない保護者。あなたのこれらの部分の両方は、心の中であなたの最大の関心を持っています。そして、あなたは完全に1つではなく、両方と他の多くの部分です。あなたは実際にこれらの感情的なかさぶたを癒すことができます、しかしあなたは最初にそれらを認識して理解しなければなりません。

素晴らしいことは、あなたが自分自身について何かを発見したことです。それは、現時点での自己成長、自己発見、そして真の平和の可能性を開きます。これを探求し続けてください。

SudiptaMaiti7 2018-01-31 00:48.

あなたが悲しくなるのは良いことです、それはあなたが自分自身をどれだけ愛しているかを実際に示しています。

感情が高い側にあるとき、それは起こります。悪いことは何もありませんが、悲しみたくないのであれば、ある程度まで感情をコントロールする必要があります。

その前に、あなたはあなたの内なる心が瞬間の間または瞬間の後に幸せに感じるかどうかをチェックしなければなりません。あなたの魂が平和で幸せだと感じたら、友達に進んでください

悲しみ-細部に注意を払うようにあなたに主張します:

考えてみてください。細部に気を配ることは、実際に自分自身と周囲の状況に合わせていることを意味します。

この否定的な感情の肯定的な側面は何ですか?

-あなたの記憶を改善する

-状況やその他についてより正確な判断を下すことができる

-あなたの人生を変えるためにあなたのニーズにもっと注意を払ってください。

-自分の気持ちをより良い方法で伝え、最終的には気分が良くなります。

-説得力のある議論の質を構築するのに役立ちます

そうでなければ、私は他の人、つまりあなたの家族や友人と古い写真を見て、元の幸せと思い出を彼らと共有することによって悲しみを最小限に抑えることができるようにすることを提案できます、彼らはあなたがリラックスするのに役立つコメントが付いてくるかもしれません念頭に置いて。

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