He llegado al punto más bajo de mi vida de todas las formas posibles. No tengo a nadie con quien abrirme, ni siquiera con mis padres. ¿Qué tengo que hacer?

Life and Living 2 Parents Life Advice Philosophy of Everyday Life Parenting Advice

Answers

SabujChattopadhyay 2016-05-04 05:21.

No ha entrado en el punto "más bajo posible" que puede ser. Su pregunta carece de detalles, pero estoy seguro de que su vida es mucho mejor que la vida de alguien en el campo de concentración nazi o en los campos de trabajo de Corea del Norte. Las cosas pueden empeorar de maneras que posiblemente no imagina. Eso no significa que su situación actual sea necesariamente alegre, pero es importante tener una evaluación realista de la situación para superarla. Dado que su pregunta es muy genérica, aquí hay algunos consejos generales sobre lo que debe hacer. No se deje engañar por su aparente sencillez:

  • Empiece a hacer ejercicios físicos. Más bien, hágalo ahora. Levántese y trote durante una hora.
  • Ten una dieta saludable. Evite los alimentos con aceites y grasas. Hidrátate bien.
  • Haz una rutina y cíñete a ella. Fije un tiempo definido para las tareas diarias como cepillarse los dientes, bañarse o salir a correr.
  • Lea libros que inspiren y escuche música que mejore su estado de ánimo.
  • Medita una hora antes de dormir. Hazlo apropiadamente. Use tapones para los oídos si hay ruido circundante.

Una vez que se comprometa con estos hábitos simples, su mente saldrá del atolladero en el que se encuentra y tendrá una mayor objetividad para reflexionar sobre su situación. La mayoría de los problemas son el resultado de la falta de armonía entre el estado en el que se encuentra y qué es lo que realmente desea de su vida. Necesita alcanzar esa comprensión correcta de sí mismo y dejar de engañarse a sí mismo tratando de satisfacer las expectativas ajenas. ¿Por qué parece que estás fallando en todo lo que haces? ¿Tu motivación para hacer algo es intrínseca o extrínseca? Si no le está yendo bien en su trabajo, pregúntese si estaría dispuesto a hacer el mismo trabajo si no le dieran dinero para ello. Si eres un estudiante universitario,pregúntese si la especialización que ha cursado es realmente algo que le gustaría hacer si se le quitan los beneficios superficiales a corto plazo, como las colocaciones laborales. Si está fallando en las relaciones, verifique cuál es el criterio que ha establecido para las buenas relaciones: ¿es compatibilidad mutua o factores extrínsecos como dinero, apariencia física, redes, etc.

Al final, tienes que poner en práctica tu discreción y juicio a través de tu cerebro racional y dominar las divagaciones inmediatas de tus sentidos. Descubra su llamada interior. Este es el sonido del silencio que se produce cuando se filtran todos los ruidos físicos (tanto externos como corporales). Es imposible saciar la llamada interior con predisposiciones materiales. Este es tu juego de la vida. Otros pueden darte instrucciones para ayudarte, pero eres tú quien tiene que jugar este juego y ganar.

ArunnBhagavathula 2016-05-08 02:12.

Si has alcanzado el "punto más bajo", ¡regocíjate! Solo puedes subir desde aquí: P

No bromeo ni me burlo de tu estado. Pero esa es la realidad. Las bajas e incluso las altas no duran. Todo va a pasar. Todo lo que tienes que hacer es esperar y seguir haciendo lo que debes. Período.

Las cosas mejorarán. Todos los días / meses / estaciones no son iguales. La vida es un círculo perenne y, a veces, tenemos nuestros puntos altos y, a veces, nuestros puntos bajos. Pero recuerde que siguen cambiando, ya que el cambio es la única constante.

Y por no tener a nadie con quien compartir sus problemas / frustraciones, puede abordarlo de 3 maneras

  1. ¡Escribiendo un diario! Escriba todos sus sentimientos / pensamientos fielmente de la manera más detallada posible. No censures ni edites. ¡Y por el amor de Dios, no lo escriba en un libro físico! Puede tener un archivo de Word para esto y protegerlo con contraseña para que nadie pueda leerlo.
  2. Hay muchos sitios web donde puede publicar / compartir sus problemas de forma anónima y algunos de ellos también ofrecen sugerencias. Ayudan a sacarlo del pecho, por así decirlo.
  3. Trate de desarrollar una relación con una persona o dos y espere que se convierta en una amistad cercana. ¡Cuando suceda, tendrás a alguien que te prestará un hombro para que llores!

Related questions

Language