Cada vez que veo mis fotos antiguas, me pongo triste al instante. ¿Por que es esto entonces?

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2019-11-22 07:11.

Esta es una pregunta muy profunda. Recientemente comencé a explorar esto yo mismo. Cada vez que miraba fotos de mí mismo cuando era niño, o de mi abuela que falleció cuando yo era un niño, me emocionaba de una manera tan intensa que no encuentro a menudo en la vida adulta. La última vez que estuve en casa, y estaba mirando un viejo libro de fotos, de hecho comencé a llorar tan fuerte que a mi familia le preocupó. Pero en el fondo, no entendí bien esta respuesta en ese momento.

Lo que he aprendido es que estas fotos son "disparadores". Ligeramente diferente al término "desencadenante" que puede usarse para una persona sobria en torno al alcohol, aunque no completamente.

Como muchas personas han dicho aquí, este disparador está descorriendo el telón de algo muy dentro de ti que intenta reconocer el tiempo de la foto, tu infancia y el presente. En lugar de simplemente decir que era feliz entonces y no feliz ahora, intente comprender verdaderamente las sensaciones que surgen:

Pregúntese:

  1. ¿Cómo se siente esto? ¿Es un poco de tristeza, pero también de felicidad? ¿Es un sentimiento de retribución necesaria? ¿De ira?
  2. ¿Hay un color, una forma, una sensación en esta emoción?
  3. ¿Qué pensamientos surgen con esto?

Por mi parte, comencé a pensar que se sentía como un profundo anhelo, pero también una increíble felicidad o brillo. Amarillos. Casi sentí que este era mi propio hijo que falleció. Sentí tanto amor infinito por el niño de esa foto, y realmente quería lo mejor para ellos. Una mañana profunda para ese niño feliz. También sentí que hoy había una cierta desconexión entre ellos y yo.

Aunque esto es solo rascar la superficie, a veces estos sentimientos o una parte de ti mismo provocan otra parte. Un protector que puede decir 'solo sigue adelante, concéntrate en el ahora, aprecia tu infancia'. Ambas partes de ustedes tienen su mejor interés en el corazón. Y no eres ni uno completamente, sino ambos y muchas otras partes. De hecho, puede curar estas costras emocionales, pero primero debe reconocerlas y comprenderlas.

Lo hermoso es que has descubierto algo sobre ti mismo que abre el potencial para el crecimiento personal, el autodescubrimiento y la verdadera paz en el momento presente. Sigue explorando esto.

SudiptaMaiti7 2018-01-31 00:48.

Es bueno que te pongas triste, realmente demuestra cuánto te amas a ti mismo.

Cuando la emoción está en el lado superior, sucede. no tiene nada de malo, pero si no quieres estar triste, entonces debes controlar tus emociones hasta cierto punto.

Antes de eso tienes que comprobar si tu mente interior se siente feliz o no durante el momento o después del momento. Si tu alma siente paz y felicidad entonces adelante amigo

Tristeza: insiste en que prestes atención a los detalles:

Piense, estar atento a los detalles significa que en realidad se está sintonizando con usted mismo y su entorno.

¿Cuáles son los lados positivos de esta emoción negativa?

-Mejora tu memoria

-Capaz de hacer un juicio más preciso sobre la situación o sobre otros

-Más atento a tus necesidades para hacer un cambio en tu vida.

-Comunica tus sentimientos de una mejor manera, en definitiva te sentirás mejor.

-Ayudarlo a construir la calidad de sus argumentos persuasivos

De lo contrario, puedo sugerir ver fotos antiguas con otros, es decir, con su familia o amigo, para que la tristeza se pueda minimizar al compartir la felicidad y los recuerdos originales con ellos, puede que vengan con algún comentario que lo ayude a relajarse en mente.

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