Wie kommst du durch, wenn du an deinem tiefsten Punkt im Leben bist?

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SteveBarham7 2020-12-29 20:27.

Ja… oft… als mein Vater und meine Schwester 2016 im Abstand von 7 Monaten starben, fühlte ich mich allein und einsam. Ich habe keine enge Familie in der Stadt. Und wenige Freunde.
Ich habe diese Gefühle der Einsamkeit mit einer emotionalen Technik gestoppt, die ich 2009 entdeckt hatte… diese Technik stoppt negative Emotionen und nicht nur Einsamkeit… ALLE negativen Emotionen… bis jetzt…

Lassen Sie mich Ihnen einige Dinge über Emotionen erzählen… damit haben wir es zu tun.

Hast du jemals von Emotional Charge gehört? Es ist ein psychologischer Begriff für ... "Abgefüllte Emotionen" ... Emotion bedeutet ... Energie in Bewegung ... Wenn diese Energie also abgefüllt wird, gibt sie uns Druck, und dieser Druck kann sich aufbauen und uns Stress geben. Wut ist eine Stress-Emotion. So ist es auch mit Hass… Schmerz und Schmerz… und es gibt uns einen Schock… wenn Sie sich einen Vorfall ansehen… es gab wahrscheinlich einen Schock am Anfang… der sich dann in Ihre emotionalen Reaktionen verwandelte… es ist dasselbe für Einsamkeit, das Fehlen von Kameradschaft… es geht um Verlust, weniger und Mangel an… etwas fehlt… das ist Depression… Depressionsgefühle über VERLUST… wie Trauer…

Nun… Die Energie einer Emotion hat eine Menge, Intensität, Frequenz und Polarität… Einsamkeit wird als negative Polaritätsemotion angesehen, etwas, das fehlt, nehmen wir als negativ. Es ist eine Art Leere, ein hohles Gefühl. Emotionen haben also eine Ladung… genau wie Elektrizität… und so… Einsamkeit wäre eine emotionale Ladung… es ist eine Energieladung für uns… Die zu realisierende Sache ist… „Dies ist KEINE Einsamkeit… DAS ist Einsamkeitsladung“… sehen Sie? Wir fühlen tatsächlich eine ENERGIE, die wir interpretieren und eine Emotion nennen.

Die Technik adressiert diese emotionale Ladung. Es reduziert es ... es verringert sich, verblasst ... und kann aufhören ... dies ist zu beobachten, während Sie die Technik ausführen ... es gibt 8 Möglichkeiten, um festzustellen, ob die Technik funktioniert ... eine davon ist ... sich besser zu fühlen ... kein Scherz ... ich habe meine eigene gestoppt Einsamkeit Episoden mit der Technik, es funktioniert sogar auf die Emotionen von PAST-Episoden… Schock und negative Emotionen werden in MEMORY gespeichert… „Emotionen in Erinnerung behalten“, ein Reservoir für Emotionen… Ich habe PTBS… also beschäftige ich mich mit Druck, Stress , Angst, Hysterie, Depression und manchmal sogar Selbstmordprobleme.

Diese Technik basiert auf Psychologie und emotionaler Forschung und basiert auf über 130 Jahren Forschung und Praxis von sehr vielen Menschen. Ich habe DIESE spezielle Technik nur entdeckt, weil ich die Probleme habe. Ich habe einen 2-jährigen Hintergrund in psychosomatischen Phänomenen, dort habe ich etwas über… “Charge” gelernt. Emotional Charge als Begriff gibt es wahrscheinlich seit mindestens 70 bis 80 Jahren. Sogar Sigmund Freud sprach davon, eine Emotion oder einen Zustand zu entladen. Das war in den 1880er Jahren… diese Technik basiert auf bekannten Konzepten des Geistes und der Emotionen.

Dies sind einige Dinge, an denen die Technik arbeitet ... Selbstmordgedanken, Rückblenden, Panikattacken, Ärger, Wut, Hass, Feindseligkeit, Traurigkeit, Trauer, Schuld, Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Ängste, Stress, Einschüchterung, Schüchternheit, Sorge, Entsetzen, Terror , Panik und MEHR.

Der Vorteil für eine Person wäre, die Technik würde diese für sie ausschalten und sie würden sich besser fühlen ... wirklich ... Mit meiner PTBS verwende ich die Technik bei all den oben aufgeführten Emotionen.

Wenn Sie mehr über Emotional Charge und die Technik erfahren möchten, besuchen Sie bitte meine Quora Space-Seite. Nehmen Sie sich einfach Zeit und gehen Sie die Liste meiner Beiträge zu einem Beitrag, an dem Sie interessiert sind. Ich schlage vor Beginnend mit "Wie Energie uns beeinflusst" und "Was ist emotionale Ladung". Es gibt sogar einen Beitrag über Einsamkeit… am Ende der Liste. Hör zu.

Steve Barhams Beitrag in Happiness Is No Charge

Ich spreche über die Technik und wie sie auf meiner Space-Seite helfen kann… das dient der Information…

Wenn Sie oder jemand anderes die Technik lernen möchten, unterrichte ich sie in meinem Buch… „Target Your Emotions“. Ein Buch mit meinen 10 Jahren Forschung, Praxis und Erfahrung im Umgang mit der Technik. Wenn Sie eine Kopie wünschen, finden Sie unten auf der Quora Space-Seite Links zu meiner Arbeit.

Beste Wünsche von einem Forscher, der auch die Probleme hat, über die er schreibt… Selbst wenn er alleine lebt und Anfälle hat, kann eine Person dieses Gefühl der Einsamkeit stoppen… VORTEIL…

CLCunningham 2019-08-11 11:21.

Für mich ist die Antwort recht einfach, obwohl es zunächst unmöglich erscheint, sie zu handhaben. Es hat mir immer gut gedient - viele, viele Male. Ich bin als Mitreisender ehrengebunden und teile gerne mit, was mich am schnellsten loslässt. Aber es braucht einige Zeit und Freundlichkeit.

Wenn Sie jeden Tag nur diese drei Dinge erreichen, sind Sie auf dem besten Weg, stark genug zu werden, um an den Sorgen vorbeizukommen, die Sie herausgefordert haben.

  1. Duschen und waschen Sie Ihre Haare,
  2. putzen Sie Ihre Zähne und
  3. Gehen Sie in Ihrer Nachbarschaft um den Block. Wenn Sie einen Hund zum Laufen haben oder einen Freund, mit dem Sie lautlos laufen können, umso besser.

Das ist es. Sie müssen nur präsentabel genug sein, um aus Ihrer Haustür herauszukommen, auch wenn Sie denken, dass Sie noch nicht gesehen werden können. Vielleicht ist es die Hintertür um deinen Garten, das ist auch in Ordnung. Beweg dich einfach. Dies wird anstrengend sein, wenn Sie eine Weile in Innenräumen Winterschlaf gehalten haben, aber machen Sie diese wenigen Schritte aus dem Versteck. Frische Luft hilft wirklich. Niemand macht sich Notizen. Tu es, weil du kannst.

Wenn Sie Ihre Haare normalerweise nicht jeden Tag waschen, ersetzen Sie sie durch eine andere Pflege. Ihr Körper verdient Ihren Respekt, auch wenn Sie sich noch nicht respektieren können. Wenn das Wetter schlecht ist, gehen Sie Treppen hoch und runter, rennen Sie an Ort und Stelle, springen Sie, machen Sie Sit-Ups oder Liegestütze. Strecken. Erschöpfen Sie sich anders als emotional. Mach alles andere als wieder ins Bett zu gehen. Du warst schon da.

Isolation ist ein langsamer, grausamer Weg, um dein Leben zu verschwenden. Sie müssen sich wieder angewöhnen, wieder in der Welt zu sein. Sie werden irgendwann feststellen, dass es nicht immer so ein tückischer Ort ist und Sie ein wertvoller Teil davon sind. Sie sind aus einem bestimmten Grund am Leben und die Probleme, von denen Sie sich wahrscheinlich erholen, haben etwas mit dem Warum zu tun. Man muss stark genug werden, um herauszufinden, warum. Später werden Sie mehr daran interessiert sein, aber jetzt kehren Sie einfach in den grundlegenden Groove des Lebens zurück. Für die Zeit spielt es wirklich keine Rolle, ob Ihr Hemd zerknittert ist oder ob Sie kein Make-up oder eine andere Ausrede haben, die Sie sich ausdenken können. Tapferkeit ist normalerweise sowieso chaotisch. Sie müssen nur sauber sein und Ihr Blut etwas schneller in Bewegung bringen.

Als nächstes fügen Sie dieser Routine einfache Aufgaben hinzu, z. B. das Bett machen oder die Pflanzen gießen. Vielleicht wählen Sie ein Zimmer und geben Sie es eine gute Reinigung. Es muss keine komplette Überarbeitung sein. Versuchen Sie, etwas zu tun, das vom Bett oder vom Sofa aus nicht erreicht werden kann, egal wie klein es ist. Wenn Sie sich ausruhen müssen, stellen Sie einen Alarm für eine Stunde ein, ruhen Sie sich aus, stehen Sie auf und versuchen Sie dann, bis zu Ihrer regulären Schlafenszeit wach zu bleiben. Um wach zu bleiben, ist eine Art passive Aktivität erforderlich. Ich fand es sehr hilfreich, Bios über interessante Leute zu lesen. Es erinnert mich daran, dass niemand ein leichtes Leben hat und Erfolg immer, immer vom Tun kommt. Lies keine Selbsthilfebücher, wenn du unten bist. Das macht dich nur gebrochener. Vielleicht ist es eine gute Zeit für einen weiteren Spaziergang. Gehen Sie den ganzen Tag, wenn es hilft, bewegen Sie sich einfach - körperlich und / oder geistig weg von Ihren Problemen.

Nimm dir Zeit. Sie sind vom emotionalen Denken erschöpft. Tage, die deprimiert im Haus herumliegen, ermüden Sie absolut. Seien Sie einfach zu sich selbst, indem Sie keine sofortige Wiederherstellung erwarten. Sie bereiten sich auf die Genesung vor.

Als nächstes zielen Sie darauf ab. Ziel ist es, sich der Idee zur Verfügung zu stellen, dass die Dinge besser sein können. Mit der Zeit und der Beständigkeit des Handelns werden sie es tun. Kleine nachdenkliche Anstrengungen führen zu großen Triumphen. Sie können dies tun und Sie werden in Ordnung sein.

Dann gibt es die Kirsche an der Spitze, die Sie nie erwarten, aber garantiert ist. Es wird immer mindestens eine Person geben, die sich zum Besseren verändert, weil Sie sich bewegt haben. Es ist wahrscheinlich, dass Sie diese Person noch nicht kennen oder eine Idee haben, dass diese Person überhaupt existiert. Ihre Überwindung der Trauer könnte dazu führen, dass Sie eine positive Veränderung des historischen Verhältnisses für die gesamte Menschheit bewirken oder anregen. Lach nicht, es wäre nicht das erste Mal. Es ist erstaunlich, wenn man zurückblickt, aber jemand profitiert immer vom Mut eines anderen. Sie müssen nur zuerst aus dieser Tür raus.

Eines Tages wirst du an einem Ort sein, an dem du deine Erfahrungen mit anderen teilen kannst, und es wird ihnen die Welt bedeuten.

Duschen, bürsten, laufen. Wiederholen.

Ziel. Triumph. Inspirieren.

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